Revital puissance 3

Et voilà, j’ai terminé ma troisième année en tant que praticien de shiatsu à Revital. Peut-être que vous n’êtes pas au courant, mais en plus de mon cabinet de shiatsu situé rue de Locarno, je travaille régulièrement au Revital Center – Wellness Hotel für Frauen aux Rasses (à l’exception de trois semaines par an où les hommes sont admis, le centre est exclusivement réservé aux femmes).

Cette année, en plus du shiatsu, j’ai eu l’occasion d’animer plusieurs fois les “exercices matinaux”. Les participantes sont divisées en deux ou trois groupes et ont chaque matin un moment dédié à l’exercice, que ce soit du yoga, du qi gong, du pilates ou autre (45 minutes si il y a deux groupes ou 30 minutes si il y a trois groupes). Le choix des exercices dépend des compétences de la personne qui les dirige. Cela a été pour moi une opportunité de mettre en avant tout ce que j’enseigne dans mes cours de l’Art du Chi et plus particulièrement les automassages des mains et du visage. J’adore les automassages !

L’automne dernier (octobre 2022), Revital a célébré son 30ème anniversaire lors d’une grande semaine de festivités. Six mois plus tard, l’équipe de Revital a finalement pu célébrer : la directrice, Pascale Pilloud, a invité tout le personnel à une excursion de cinq jours en Italie. L’équipe a apprécié le voyage dans le luxueux Bistrobus autant que la croisière à Portofino et la dégustation d’huile d’olive et de vin au domaine viticole Bisson. [Lire la suite sur le blog de Revital (avec des photos)]

Mon précédent article au sujet de Revital : Une année à Revital.

	1ère année	2ème année	3ème année
# shiatsus	231	267	268
# exercices matinaux	0	0	4
# jours à Revital	38	44	53

Depuis le 3 avril 2023, je pratique le shiatsu dans le cabinet Latitude à la rue de Locarno 9, 1700 Fribourg. [Lire la suite…]

Voici un bref témoignage reçu par WhatsApp ce jour : Petit retour sur la séance de jeudi! Je me sens moins tendue, moins stressée et plus « légère »… et je dors un peu mieux aussi!Je ne sais pas si c’est un effet aussi, mais ma pression a pour le moment aussi diminué ! Je suis en [Lire la suite…]

Une fois par mois, le samedi de 9h00 à 10h00, je vous propose une pratique des formes de l’Art du Chi. On se met d’accord, ça sera les 11, les 24 et/ou les 108 postures. Et on y va.

Cet automne 2022, je fête mes 15 ans d’enseignement dans l’Art du Chi, le temps pour moi de passer à la vitesse supérieure. En plus des cours habituels à l’Espace St-Jean ainsi qu’à l’Ecole-Club Migros, voici une série de nouveautés pour célébrer dignement cet anniversaire : nouveau cours hebdomadaire à Morat (Ecole de danse VISAVIS) 5 [Lire la suite…]

Voici un article sur les applications martiales des 24 postures du Taï Ji Quan. Comme vous le savez sûrement, chaque posture, prise dans la suite des 24, des 108 ou des 127, nous raconte une petite histoire. Cette petite histoire est le plus souvent un coup ou une suite de coups dont on ne garde que le souvenir du combat. [Lire la suite…]

Voilà, je boucle ma 1ère année en tant que thérapeute en shiatsu à Revital. Ah oui, tu n'es pas forcément au courant, mais en plus de mon cabinet de shiatsu à la rue de Morat, j'officie régulièrement à Revital Center - Wellness Hotel für Frauen aux Rasses. Ça vaut bien un billet de blog. [Lire la suite…]

2 marrons ou plus, remplacent, pour le prix d'une balade sous un marronnier, des "boules chinoises" parfois aussi appelées "balles de santé". De plus les marrons permettent de trouver des "boules" de différentes tailles. Et un marron, c'est vivant! [Lire la suite…]

Dans le but de présenter ce qu'est ma pratique, je voudrais citer la liste des caractéristiques de la thérapie shiatsu. Ces caractéristiques forment la base de ma pratique. [Lire la suite…]

La pratique du Taï Ji Quan ne requiert pas de don particulier. Mais nécessite de se mettre à l’écoute du chi et d’apprendre à le percevoir avec ses sens. Au même titre que le musicien fait ses gammes, il faut pratiquer, pratiquer, pratiquer et constamment approfondir l’écoute du chi pour avancer dans « l’art du mouvement transcendant », le Taï Ji Quan. [Lire la suite…]

Voici un aide-mémoire, une liste, d'auto-massages que je vous livre en vrac. Pas la peine d'essayer de faire toute la liste d'un coup... Se choisir un menu, par exemple : la nuque, les épaules et le torse. Et un autre jour, terminer sa journée par une série d'étirements des jambes [Lire la suite…]

J’aimerais faire quelque chose pour permettre une "respiration" au personnel soignant au bord de l’asphyxie. De plus, je suis convaincu des bien-faits du shiatsu dans une situation de stress et de fatigue tant nerveuse que physique. Je souhaiterais donc en faire profiter les soignants [Lire la suite…]

Afin de respecter les directives de l'OFSP annoncées le 11.12.2020, je modifie de suite mes cours hebdomadaires à l'Espace St-Jean. Cette modification est valable au moins jusqu'au 22 janvier 2021. [Lire la suite…]

Cet exercice est aussi connu sous le nom « Exercice de la cale ». Cette pratique permet de libérer la cage thoracique et les épaules du poids des tensions qui s’y accumulent. La tristesse, les chagrins, le vague à l’âme, la frustration, induisent au fil des jours un enroulement des épaules et une courbure du dos vers [Lire la suite…]

Voici une série de 3 exercices pour renforcer la musculature des genoux. Ces exercices sont destinés aux personnes qui souffrent des genoux. Mais aussi aux personnes souffrant de douleurs diffuses dans le dos dont l’origine est une posture debout avec les genoux verrouillés (articulation bloquée vers l’arrière). La bonne posture debout est avec les genoux [Lire la suite…]