Pour un shiatsu, direction Pl. de la Gare 15

À partir du 1er mars 2025, je vous accueillerai pour des séances de shiatsu au 1er étage de l’immeuble Place de la Gare 15, à Fribourg. Ce bâtiment, qui abrite également des gynécologues, des dentistes et ChinaSanté, est facilement accessible et idéalement situé près de la gare et de l’arrêt de bus Tivoli. Le Parking de Fribourg Centre est à seulement 4 minutes à pied (280 m), et celui de l’Hôpital des Bourgeois à 6 minutes (400 m).

Prenez rendez-vous en ligne dès maintenant pour réserver votre séance de shiatsu dans ce nouvel espace

Avec Arbesa Shehu Gremaud, nous avons conçu ce cabinet spécialement pour la pratique du shiatsu. Chaque détail a été pensé pour créer un espace zen, chaleureux et accueillant, où le shiatsu reste au cœur de l’expérience.

Pourquoi ce changement ? J’étais plutôt bien au cabinet Latitude, mais l’immeuble de la rue de Locarno 9 sera bientôt démoli pour laisser place à un nouveau complexe locatif. Après exactement deux ans passés là-bas, il est temps de tourner la page. Ce lieu m’a beaucoup appris, notamment grâce à cette citation inspirante affichée sur le mur : ‘Je suis libre d’aller de l’avant, de vouloir le meilleur, de danser et de chanter, d’aimer la vie, de me cultiver, de ne pas me prendre au sérieux, de me remettre en question, d’accepter mes faiblesses, d’imaginer un monde parfait, de répandre l’amour, de sourire et de rire, d’être qui je suis, de rester libre.’ Ces mots résonnent encore en moi et m’accompagnent dans cette nouvelle aventure.

Et oui en octobre 2024, j'ai fini ma quatrième année à Revital. Certainement la plus fructueuse [Lire la suite…]

Cette année, en plus du shiatsu, j’ai eu l’occasion d’animer plusieurs fois les “exercices matinaux”. [Lire la suite…]

Depuis le 3 avril 2023, je pratique le shiatsu dans le cabinet Latitude à la rue de Locarno 9, 1700 Fribourg. [Lire la suite…]

Voici un bref témoignage reçu par WhatsApp ce jour : Petit retour sur la séance de jeudi! Je me sens moins tendue, moins stressée et plus « légère »… et je dors un peu mieux aussi!Je ne sais pas si c’est un effet aussi, mais ma pression a pour le moment aussi diminué ! Je suis en [Lire la suite…]

Une fois par mois, le samedi de 9h00 à 10h00, je vous propose une pratique des formes de l’Art du Chi. On se met d’accord, ça sera les 11, les 24 et/ou les 108 postures. Et on y va.

Cet automne 2022, je fête mes 15 ans d’enseignement dans l’Art du Chi, le temps pour moi de passer à la vitesse supérieure. En plus des cours habituels à l’Espace St-Jean ainsi qu’à l’Ecole-Club Migros, voici une série de nouveautés pour célébrer dignement cet anniversaire : nouveau cours hebdomadaire à Morat (Ecole de danse VISAVIS) 5 [Lire la suite…]

Voici un article sur les applications martiales des 24 postures du Taï Ji Quan. Comme vous le savez sûrement, chaque posture, prise dans la suite des 24, des 108 ou des 127, nous raconte une petite histoire. Cette petite histoire est le plus souvent un coup ou une suite de coups dont on ne garde que le souvenir du combat. [Lire la suite…]

Voilà, je boucle ma 1ère année en tant que thérapeute en shiatsu à Revital. Ah oui, tu n'es pas forcément au courant, mais en plus de mon cabinet de shiatsu à la rue de Morat, j'officie régulièrement à Revital Center - Wellness Hotel für Frauen aux Rasses. Ça vaut bien un billet de blog. [Lire la suite…]

2 marrons ou plus, remplacent, pour le prix d'une balade sous un marronnier, des "boules chinoises" parfois aussi appelées "balles de santé". De plus les marrons permettent de trouver des "boules" de différentes tailles. Et un marron, c'est vivant! [Lire la suite…]

Dans le but de présenter ce qu'est ma pratique, je voudrais citer la liste des caractéristiques de la thérapie shiatsu. Ces caractéristiques forment la base de ma pratique. [Lire la suite…]

La pratique du Taï Ji Quan ne requiert pas de don particulier. Mais nécessite de se mettre à l’écoute du chi et d’apprendre à le percevoir avec ses sens. Au même titre que le musicien fait ses gammes, il faut pratiquer, pratiquer, pratiquer et constamment approfondir l’écoute du chi pour avancer dans « l’art du mouvement transcendant », le Taï Ji Quan. [Lire la suite…]

Voici un aide-mémoire, une liste, d'auto-massages que je vous livre en vrac. Pas la peine d'essayer de faire toute la liste d'un coup... Se choisir un menu, par exemple : la nuque, les épaules et le torse. Et un autre jour, terminer sa journée par une série d'étirements des jambes [Lire la suite…]

J’aimerais faire quelque chose pour permettre une "respiration" au personnel soignant au bord de l’asphyxie. De plus, je suis convaincu des bien-faits du shiatsu dans une situation de stress et de fatigue tant nerveuse que physique. Je souhaiterais donc en faire profiter les soignants [Lire la suite…]

Afin de respecter les directives de l'OFSP annoncées le 11.12.2020, je modifie de suite mes cours hebdomadaires à l'Espace St-Jean. Cette modification est valable au moins jusqu'au 22 janvier 2021. [Lire la suite…]

Cet exercice est aussi connu sous le nom « Exercice de la cale ». Cette pratique permet de libérer la cage thoracique et les épaules du poids des tensions qui s’y accumulent. La tristesse, les chagrins, le vague à l’âme, la frustration, induisent au fil des jours un enroulement des épaules et une courbure du dos vers [Lire la suite…]

Voici une série de 3 exercices pour renforcer la musculature des genoux. Ces exercices sont destinés aux personnes qui souffrent des genoux. Mais aussi aux personnes souffrant de douleurs diffuses dans le dos dont l’origine est une posture debout avec les genoux verrouillés (articulation bloquée vers l’arrière). La bonne posture debout est avec les genoux [Lire la suite…]