Das Do-In

Do-in ist eine Selbstmassagetechnik aus der traditionellen chinesischen Medizin. Do-in, auch als Dao Yin bekannt, bedeutet etymologisch Energiepfad. Das Do-In ermöglicht es, die Energie durch Fingerdruck an den strategischen Stellen der Zirkulation des Qi zu regulieren. Es wird oft von anderen Praktiken wie Entspannung, Visualisierung, Atmung und dem Öffnen von Energiekanälen (Meridianen) begleitet. Es kann zu jeder Tageszeit verwendet werden, um Spannungen zu lösen. Tatsächlich benötigt es kein Material oder einen bestimmten Ort für seine Praxis. Und ohne sich auszuziehen!

• Fördert eine gute Zirkulation von Qi und Blut
• Verspannungen abbauen
• Beseitigt Stress- und Müdigkeitsstörungen
• Verbessert die Verdauung und den Schlaf
• Tonisiert die inneren Organe und erhöht die Energie